Better Be STRONG
Treningi i kursy online
Andżelika Stefańska-Kowalik
SIŁA I SPRAWNOŚĆ
Poznaj programy treningowe i wzmocnij swoje ciało.
DŁUGOWIECZNOŚĆ
Zadbaj o to, aby cieszyć się dobrym zdrowiem oraz młodym wyglądem.
PEWNOŚĆ SIEBIE
Osiągaj swoje cele, przesuwaj granice i buduj silną wolę.
Andżelika Stefańska-Kowalik
Specjalizuje się w treningach budujących siłę przy użyciu odważników kettlebell, sztang oraz masy własnego ciała, a także w treningach poprawiających mobilność stawów i zwiększających elastyczności mięśni bez utraty ich siły. W swojej pracy trenerskiej łączy filozofię Kung Fu i StrongFirst.
Zarządza klubem Centrum Sportu i Szkoła Sztuk Walki IRBIS w Krakowie oraz jest założycielką i głównym trenerem Centrum Kettlebell Kraków. Regularnie prowadzi szkolenia poza granicami Polski, m.in. w USA, Chinach, Korei Południowej, na Tajwanie, we Włoszech i Niemczech. Jako StrongFirst Certified Team Leader uczy na certyfikacjach instruktorskich u boku Masterów StrongFirst.
Jest czterokrotną medalistką mistrzostw świata Wushu Tradycyjnego w Chinach.
Często podróżuje po świecie (Chiny, Meksyk) i bierze udział w seminariach podnosząc tym samym swoje umiejętności trenerskie jako instruktora sztuk walk.
- STRONGFIRST Certified Team Leader
- FLEXIBLE STEEL Instructor Specialist
- HEAD COACH Centrum Kettlebell Kraków
- CHOY LEE FUT CHEN FAMILY Kung Fu Instructor

Kluby i organizacje, z którymi Andżelika jest związana:







AKTYWNE KURSY
-
Treningi online
Kurs online: SIŁA, ZDROWIE, SYLWETKA – podstawy treningu KETTLEBELL dla początkujących
497,00zł Dodaj do koszyka -
Treningi online
Fundamenty silnego ciała – domowy program treningowy online
297,00zł197,00zł Dodaj do koszyka
OPINIE ADEPTÓW I TRENERÓW O ANDŻELICE






PORADY

Co daje trening siłowy?
Trening siłowy, czyli trening z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała lub odpowiedniego sprzętu, jest nieodłącznym elementem życia sportowców, osób o zdrowym stylu życia, a nawet początkujących,

Trener personalny – czy jest potrzebny?
Dla coraz większej liczby Polaków aktywność fizyczna staje się niezwykle istotna. Widać to choćby na siłowniach czy w klubach fitness, w których z roku na

Co daje trening mobilności?
Coraz więcej osób zaczyna interesować się zdrowym stylem życia, a co za tym idzie – ćwiczeniami. Początki mogą być jednak nieco trudne, zwłaszcza jeżeli nie