Świętuj ROK TYGRYSA treningami ze zniżką nawet
-30%
SIŁA, ZDROWIE, SYLWETKA – podstawy treningu KETTLEBELLS dla początkujących
To kurs dla każdego, kto miał choćby minimalną styczność z odważnikami kettlebells i chce trenować samodzielnie. Ten materiał pomoże Ci zbudować większą świadomość jak ćwiczyć poprawnie, a jakich błędów unikać.
Nauczysz się trenować bezpieczniej i efektywniej. Techniki oraz plany treningowe z kursu pomogą Ci budować siłę, zadbać o sylwetkę i poprawić swoje zdrowie.
- Bezterminowy dostęp do kursu
- Instrukcje jak prawidłowo i bezpiecznie ćwiczyć odważnikiem kettlebell
- Programy treningowe do realizowania w domu
MOBILNOŚĆ I ELASTYCZNOŚĆ – baza treningów dla osób uprawiających siedzący tryb życia
Ten kurs to doskonały sposób na powrót do aktywności fizycznej po długiej przerwie. Mobilność jest również wartościowym elementem codziennych treningów, dzięki którym Twoje ciało rozwinie zakresy ruchu, a Ty obniżysz ryzyko kontuzji.
- Instrukcje jak prawidłowo i bezpiecznie wykonać ćwiczenia rozwijające mobilność ciała.
- Programy treningowe do realizowania w domu
- Ćwiczenia, które moga być samodzielnym treningiem lub będą Cię wspierać w realizacji celów treningowych.
Fundamenty silnego ciała - domowy program treningowy online
Jeżeli chcesz zacząć się ruszać, ale nie masz ochoty kupować sprzętu ani chodzić na siłownię, tutaj znajdziesz wszystko, co jest Ci potrzebne do skutecznych treningów w domu.
- Instrukcje do wykonania treningów w domowych warunkach bez profesjonalnego sprzętu
- Omówienie i ćwiczenie 6 wzorców ruchowych niezbędnych dla sprawnego ciała i potrzebnych w bardziej zaawansowanych treningach
- Wszystkie elementy bezpiecznego i efektywnego treningu: rozgrzewka, oddech, plan treningowy
Siła 3 ruchów – zestaw ćwiczeń kettlebell
„Siła 3 Ruchów” to prosty i skuteczny zestaw ćwiczeń siłowych z kettlebell dla początkujących i średnio-zaawansowanych. Dowiesz się, jak przygotować swoje ciało przed treningiem oraz jak zadbać o nie po pracy z trzema podstawowymi wzorcami ruchowymi, które będąc używane w życiu codziennym.
- Zwiększ bezpieczeństwo i minimalizuj ryzyko kontuzji w treningach kettlebell.
- Popraw komfort i swobodę ruchu na co dzień.
- Dbaj o silną, zdrową i atrakcyjną sylwetkę.
KOSZULKI Z RABATEM -30%
Tylko do wyczerpania zapasów!
-
KoszulkiKoszulka Flexible Steel – Challenge
79,00zł Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
KoszulkiKoszulka “Be brave”
79,00zł Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
KoszulkiKoszulka Better Be STRONG – Barbell
80,00zł Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
KoszulkiKoszulka Better Be STRONG – Kettlebell
80,00zł Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
KoszulkiKoszulka “Train smart not hard”
79,00zł Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
KoszulkiKoszulka “Strength is a choice”
79,00zł Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
KoszulkiKoszulka “Strong like a tiger”
79,00zł Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
KoszulkiKoszulka Flexible Steel
79,00zł Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
BILET NA WORKSHOP STRONGFIRST z BONUSEM!
Dla tych, co chcą nauczyć się od podstaw jak trenować z kettlebells, chcą poznać metodykę treningu hardstyle kettlebell według StrongFirst lub/oraz jak najlepiej przygotować się do certyfikacji instruktorskiej SFG Kettlebell zgodnie z wytycznymi, zaleceniami i programami StrongFirst.
Szkolenia StrongFirst Workshops prowadzą wyłącznie licencjonowani przez StrongFirst Nauczyciele Siły (Teachers of Strength). W Polsce są to tylko dwie osoby będące równocześnie w randze Team Leadera. Jedną z nich jest Andżelika Stefańska-Kowalik (StrongFirst Elite Instructor/StrongFirst Team Leader).
- Kettlebell 101: Simple & Sinister™
- Kettlebell 201: The Rite of Passage
- Kettlebell 301: Gotowy do SFG
Bilety już od od 350 zł
BONUS: Siła 3 ruchów – zestaw ćwiczeń kettlebell
Z okazji roku tygrysa do każdego biletu na workshop otrzymasz w prezencie zestaw treningowy kettlebell o wartości 87 zł!