To kompleksowy i wzmacniający trening kettlebell na całe ciało, który dostarczy Ci witalności, poprawi Twoją sprawność i pozwoli w zrównoważony sposób zadbać o sylwetkę i zdrowie.

• BALANS – ten program treningowy kettlebell odnosi się do całego ciała i zapewnia pracę na wszystkie, górne oraz dolne partie mięśni, bez skupiania się tylko na jednym rejonie z pominięciem innych.
• KOMPLEKSOWOŚĆ – ten plan stopniowo i progresywnie rozwija Twoje umiejętności, zadba zarówno o zwiększenie siły, jak i podniesie Twoją wytrzymałość i poprawi kondycję.
• SPRAWNOŚĆ – trenowane wzorce ruchowe korzystnie wpłyną na ogólną postawę ciała i ułatwią kształtowanie sylwetki, dając przy tym wiele satysfakcji z większej swobody w poruszania się na co dzień.
• ENERGIA – treningi z kettlebell dostarczą Ci witalności i siły do działania oraz sprawią, że Twoje ciało będzie bardziej sprężyste i mocne. 
• ZDROWIE – treningi obejmują szeroki zakres ćwiczeń, które pomogą Ci zbudować lepszą odporność organizmu poprzez odżywienie stawów, wzmocnienie mięśni i kości.

Mocne centrum podniesie bezpieczeństwo Twojego kręgosłupa, zapewni Ci lepszą stabilizację ciała podczas każdej aktywności fizycznej oraz zwiększy transfer mocy m.in. w sportach walki czy dyscyplinach wykorzystujących rzuty.

• BEZPIECZNY KRĘGOSŁUP – silne mięśnie brzucha odciążą kręgosłup podczas dźwigania, lepiej zabezpieczą go podczas upadków, a nawet wypadków!
• STABILIZACJA KORPUSU – jeżeli uprawiasz sport lub aktywność, która wymaga utrzymania świetnej równowagi (np. taniec, gimnastyka, pole dance), to silne mięśnie brzucha Ci to zapewnią.
• TRANSFER MOCY – w sportach i sztukach walki siła przechodzi od nóg, przez brzuch do ręki, dlatego żelazne centrum zdecydowanie podkręci moc Twoich uderzeń, a także poprawi stabilność i siłę kopnięć.

Pośladki poza tym, że wpisują się w trend kształtowania sylwetki, to są kluczowe dla zachowania zdrowych pleców oraz prawidłowej pracy bioder, co pomaga szybciej biegać, więcej dźwigać i wyżej skakać.

SIŁA I MOC – dynamiczna praca bioder napędzanych siłą pośladków jest niezbędna, aby uzyskać przyspieszenie i moc podczas biegu, skoku, a także wykorzystać generowaną z nich energię i siłę do lepszego dźwigania ciężarów.

WYGLĄD I JĘDRNOŚĆ – odpowiedni dobór ćwiczeń z kettlebell w programie treningowym pozwoli Ci zadbać zarówno o siłę, czyli funkcję Twoich pośladków, jak również o ich atrakcyjny wygląd.

ZDROWE PLECY – utrzymanie kręgosłupa w zdrowiu wymaga silnych i aktywnych mięśni pośladkowych, które wypracujesz stosując ten zestaw treningowy kettlebell!

Efektywny trening kettlebell nie wymaga dużej ilości sprzętu. Jeden odważnik i opanowanie różnych wariantów technik pozwolą Ci trenować nawet będąc na urlopie czy w podróży. Wystarczy, że zabierzesz plan i kettlebell ze sobą!

• JEDEN ODWAŻNIK – to wszystko, co będzie Ci potrzebne do wykonania porządnego treningu wzmacniającego całe ciało. Mniej przeszkód, a więcej okazji do ruchu!  
• NIEZALEŻNOŚĆ MIEJSCA I CZASU – wszędzie tam, gdzie zabierzesz swojego kettla, możesz wykonać pełnowartościowy trening, aby zadbać sylwetkę, pozostać w rytmie treningowym i utrzymać dobrą formę.
• RÓŻNORODNOŚĆ TECHNIK – dzięki praktykowaniu wielu wariantów podstawowych technik, podniesiesz swój poziom zaawansowania, aby móc przejść dalej i realizować trudniejsze zestawy i programy ćwiczeń z kettlebell.

SZCZEGÓŁY I PREMIERA JUŻ WKRÓTCE!

SZCZEGÓŁY I PREMIERA JUŻ WKRÓTCE!