Distance coaching – przedłużenie na 1 miesiąc

275,00

Kategoria:

Jak wygląda praca w programie
DISTANCE COACHING?!

1. Stworzenie indywidualnego planu treningowego

W pierwszym miesiącu Andżelika opracuje dla Ciebie plan pod ustalony cel oraz zmodyfikuje go, biorąc pod uwagę informacje zwrotne i analizę dziennika treningowego.

Plan pozwoli Ci sięgnąć po wymarzone rezultaty w optymalnym czasie oraz w bezpieczny dla Ciebie sposób.

Program treningowy

2. Stała opieka trenerska

Monitoring Twoich postępów polega na sprawdzaniu dziennika treningowego i udzielaniu wskazówek technicznych na podstawie dostarczonych materiałów (Twoich nagrań z treningów). Cotygodniowa komunikacja oznacza, że 4 razy w miesiącu będziesz mieć kontakt z Andżeliką, aby podsumować tydzień i nanieść ewentualne poprawki.

3. Modyfikacje planu

Z czasem plan będzie ewoluował, aby wciąż przesuwać Twoje granice siły i sprawności na wyższy poziom. Andżelika zadba o to, żeby skala trudności wzrastała równolegle do Twojej siły i umiejętności. Ten proces zapewni Ci ciągły rozwój i progres.

Program treningowy

Przedłuż współpracę w ramach DISTANCE COACHING z Andżeliką Stefańską-Kowalik, aby kontynuować realizację swoich celów:

Miesięczny Distance Coaching obejmuje:

Cena przedłużenia współpracy na miesiąc: 275 zł

Andżelika Stefańska-Kowalik

Siła to wybór, którego możesz dokonać na każdym etapie swojego życia. Pomagam osobom, które w drodze do kariery zawodowej odsunęły sprawność swojego ciała na dalszy plan, a dziś chcą zadbać o zdrowie, wzmacniać i kształtować sylwetkę oraz odzyskać pewność siebie, atrakcyjność i energię nawet, jeśli wydaje im się, że są za słabe na trening kettlebell. Siła i mobilność przedłużają młodość i dają niezależność.

Specjalizuję się w treningach budujących siłę i wytrzymałość przy użyciu odważników kettlebell, sztang oraz masy własnego ciała, a także w treningach poprawiających mobilność stawów i zwiększających elastyczności mięśni bez utraty ich siły. W swojej pracy trenerskiej łączę filozofię tradycyjnej sztuki walki Kung Fu oraz szkoły siły StrongFirst.

Zarządzam Centrum Sportu i Szkołą Sztuk Walki IRBIS w Krakowie oraz jestem założycielką i głównym trenerem Centrum Kettlebell Kraków. Regularnie szkolę instruktorów na certyfikacjach, m.in. w USA, Francji, Chinach, Anglii, Korei Południowej, na Tajwanie, we Włoszech i Niemczech.

Jestem czterokrotną medalistką mistrzostw świata Wushu Tradycyjnego w Chinach i wieloletnią reprezentantką Kadry Narodowej Polski Wushu.

Często zadawane pytania:

Aby współpraca przyniosła rezultaty i korzyści dla studenta, to od samego początku jej trwania student musi spełniać następujące warunki:

  • być absolutnie szczery pod względem swojego stanu zdrowia oraz realizacji planu
  • obowiązkowo prowadzić dziennik treningowy, na podstawie którego nanoszone będą na plan jakiekolwiek zmiany
  • regularnie nagrywać video z wybranych technik, wyłącznie do wglądu dla trenera
  • wyposażyć się w potrzebny sprzęt treningowy lub korzystać z tego, co oferują kluby lub siłownie w najbliższej okolicy
  • rzetelnie stosować się do wskazówek trenera

Zależy jaki jest cel i z jakiego punktu wyjścia startujesz oraz od Twojego zaangażowania w realizację planu. Jeżeli masz pytania przed zakupem udziału, napisz na andzelika.stefanska@gmail.com.

Tak. Jeżeli Twój cel to stała współpraca nad budowaniem siły i sprawności, a masz ważny wyjazd (np. wakacje na Fidżi) i nie będziesz tam mieć możliwości trenowania (brak sprzętu itp.) przez 2 tygodnie, to możesz zawiesić treningi i wrócić do akcji po powrocie. Oczywiście na czas przerwy i tak otrzymasz od Andżeliki program absolutnego minimum do realizacji, który nie wymaga sprzętu, a pozwoli Ci utrzymać efekty dotychczas wykonanej pracy.  

Po prostu wykup pierwszy miesiąc współpracy z Andżeliką. Skontaktujemy się z Tobą w ciągu 2 dni roboczych, aby ustalić szczegóły.

Wejdź na profesjonalną ścieżkę realizacji Twoich sportowych celów pod okiem Andżeliki!

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Świętuj ROK TYGRYSA treningami ze zniżką nawet -30%!

Dni
Godziny
Minuty
Sekundy

Złap TYGRRRRYSIE okazje -30% na kursy i koszulki

Dni
Godziny
Minuty
Sekundy