Oficjalne
STRONGFIRST WORKSHOPS
dla tych, co chcą nauczyć się od podstaw jak trenować z kettlebells, chcą poznać metodykę treningu hardstyle kettlebell według StrongFirst lub/oraz jak najlepiej przygotować się do certyfikacji instruktorskiej SFG Kettlebell zgodnie z wytycznymi, zaleceniami i programami StrongFirst.
Szkolenia StrongFirst Workshops prowadzą wyłącznie licencjonowani przez StrongFirst Nauczyciele Siły (Teachers of Strength). W Polsce są to tylko dwie osoby będące równocześnie w randze Team Leadera. Jedną z nich jest Andżelika Stefańska-Kowalik (StrongFirst Elite Instructor/StrongFirst Team Leader).
Kettlebell 101: Simple & Sinister™
Przestań akceptować kompromisy leżące pomiędzy mocą, a wytrzymałością, pomiędzy siłą, a elastycznością, pomiędzy byciem sportowcem, a wyglądaniem jak sportowiec.
Rozpocznij trening z kettlebell — jedynym narzędziem treningowym, które jest w stanie zapewnić Ci wszystkie aspekty ekstremalnej sprawności bez żadnych kompromisów.
Nikt nie wie jak posługiwać się tym narzędziem lepiej niż StrongFirst.
Uczestnictwo w warsztatach „Kettlebell 101” to jak wejście na strony przełomowej książki Pavla Tsatsouline’a „Kettlebell Simple & Sinister”.
Nauczysz się:
- Ćwiczeń z odważnikami, które zapewniają świetne rezultaty przy jednocześnie najwydajniejszej nauce. To edukacja i praktyka na najwyższym poziomie.
- Swing (wymach) — zbuduj grzbiet ze stali, pośladki sprintera, kondycję wojownika i chwyt mocny jak imadło
- Get-up (tureckie wstawanie) — wykuj niezniszczalne barki i kuloodporny brzuch
- Goblet Squat (przysiad goblet) — wypracuj zabójczą mieszankę siły i elastyczności
- Reguł bezpiecznego treningu kettlebell i wielu ważnych aspektów, które profesjonaliści doceniają i z których skutecznie korzystają
- Strategii od „wtajemniczonych” dotyczących długoterminowego, zrównoważonego treningu, aby osiągnąć swoje cele
- Program Pavla Tsatsouline’a „Alt-S&S” — całkowicie zgodny z książką, ale z wyjątkowymi zmianami
Dzień po warsztacie będziesz mógł ruszyć do przodu, żwawo w kierunku swoich celów.
Kettlebell 101:
Simple & Sinister™
- 17 września 2022
- Rejestracja: 9:30-10:00
- Szkolenie: 10:00- 14:00 (4h)
-
Centrum Kettlebell Kraków - StrongFirst Gym
ul. Chełmońskiego 255, Kraków - Limit miejsc: 14
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.