Techniki Zaawansowane
KETTLEBELL HARDSTYLE SFG2 Prep
Szkolenie dla tych, którzy chcą zgłębić wiedzę i rozwinąć swoje umiejętności w treningu Hardstyle Kettlebell u sprawdzonego źródła lub/oraz skutecznie przygotować się do egzaminu instruktorskiego StrongFirst SFG2.
Szkolenie prowadzi jedna z dwóch osób w Polsce w randze nauczyciela StrongFirst Senior Certified Instructor, Andżelika Stefańska-Kowalik. Jest najbardziej aktywnym i doświadczonym na arenie międzynarodowej polskim szkoleniowcem Hardstyle Kettlebell. Odznaczona przez Pavla Tsatsouline’a wyróżnieniem StrongFirst Shield Award i zaangażowana przez niego w projekt Strong Endurance Express.
Kettlebell: Grind & Balistic
Rozumienie różnic pomiędzy technikami budującymi surową, brutalną siłę a tymi, które w bardziej wyrafinowany sposób pozwalają zwiększyć moc czy wytrzymałość pozwoli Ci lepiej dobrać narzędzia treningowe i zaplanować swoją drogę do wymarzonego celu.
Rozwiń swój trening z kettlebell o nowe, zaawansowane techniki. Odkryj sekrety siły dawnych strongmanów i czerp z nich inspiracje dla siebie.
Zaawansowane ćwiczenia kettlebell hardstyle poznaj od specjalisty uczącego i testującego instruktorów podczas certyfikacji StrongFirst na całym świecie.
Uczestnictwo w warsztatach „Techniki Zaawansowane HARDSTYLE KETTLEBELL SFG2 Prep” to Twój drugi krok w rozwoju siły i sprawności. Znasz już podstawy i szukasz nowych wyzwań? Czas zgłębić wiedzę oraz odkryć nowe techniki kettlebells, aby ustawić na treningowym horyzoncie kolejne, bardziej zaawansowane cele.
Nauczysz się:
- Jak skutecznie i bezpiecznie trenować z odważnikami kettlebells oraz poznasz zaawansowane ćwiczenia hardstyle kettlebell, które zapewnią Ci świetne rezultaty przy jednocześnie najwydajniejszej nauce. To edukacja i praktyka na najwyższym poziomie. Postaw na jakość reprezentowaną przez nauczyciela StrongFirst.
- Double Push Press — generuj moc z ziemi do pięści jak wysokiej klasy fighter
- Double Jerk — wykuj żelazną wytrzymałość i odporne na zmęczenie ciało
- Double Snatch — wypracuj bezkompromisową eksplozywność i bądź jak dynamit
- Windmill — zwiększ siłę mięśni brzucha oraz elastyczność nóg i pośladków
- Side Press — wzmocnij i uzupełnij kettlebell press o nową płaszczyznę
- Bent Press — dźwigaj ciężej i rozwijaj siłę najszerszych mięśni grzbietu
- Bottom Up Series — buduj chwyt jak imadło i większą stabilność w barkach
- Athletic Drills — uzupełnij siłę o ostrą mieszankę kondycji, koordynacji i stabilizacji
- Reguł bezpiecznego treningu kettlebell i wielu ważnych aspektów, które profesjonaliści doceniają i z których skutecznie korzystają
Dzień po szkoleniu, z tak solidna dawką wiedzy i świeżą energią możesz żwawo ruszyć w kierunku swoich nowych celów.
Nowe terminy wkrótce!
Techniki Zaawansowane
HARDSTYLE KETTLEBELLPrzygotowanie do SFG2
- 19 maja 2024
- Rejestracja: 11:45-12:00
- Start szkolenia: 12:00
- Centrum Kettlebell Bemowo | 01-376 Warszawa ul. Dźwigowa 51
- Limit miejsc: 14
- 24 listopada grudnia 2024
- Klub Sportowy Pretorium | Ognik 20, 60-386 Poznań
- Limit miejsc: 14
- Warunki wstępne
Aby wziąć udział w tych warsztatach, musisz być kompetentny we wszystkich podstawowych ćwiczeniach kettlebell: Swing, Get-up, Goblet Squat, Clean, Press, Snatch. Ignorujesz to na własne ryzyko.
Naucz się tych umiejętności podczas warsztatów StrongFirst Kettlebell 101 i 201, na treningach w akredytowanym klubie StrongFirst Gym lub trenując z certyfikowanym instruktorem StrongFirst SFG.
Zarezerwuj swoje miejsce!
BileT na workshop Techniki zaawansowane hardstyle KETTLEBELL SFG2 Prep
- Udział w warsztacie
- Poznań - 24 listopada 2024
Najniższa cena biletu w ciągu ostatnich 30 dni: 590,00 zł
StrongFirst Kettlebell Workshops 101, 201, 301
Zobacz czego możesz spodziewać się na poszczególnych modułach Kettlebell 101, 201 oraz 301. Jeśli chcesz przygotowywać się do certyfikacji instruktorskiej StrongFirst SFG1, to najlepiej dla Ciebie będzie wziąć udział we wszystkich trzech modułach.
Andżelika Stefańska-Kowalik
Siła to wybór, którego możesz dokonać na każdym etapie swojego życia. Pomagam osobom, które w drodze do kariery zawodowej odsunęły sprawność swojego ciała na dalszy plan, a dziś chcą zadbać o zdrowie, wzmacniać i kształtować sylwetkę oraz odzyskać pewność siebie, atrakcyjność i energię nawet, jeśli wydaje im się, że są za słabe na trening kettlebell. Siła i mobilność przedłużają młodość i dają niezależność.
Specjalizuję się w treningach budujących siłę i wytrzymałość przy użyciu odważników kettlebell, sztang oraz masy własnego ciała, a także w treningach poprawiających mobilność stawów i zwiększających elastyczności mięśni bez utraty ich siły. W swojej pracy trenerskiej łączę filozofię tradycyjnej sztuki walki Kung Fu oraz szkoły siły StrongFirst. Jako Trener Medyczny / Terapeuta Ruchowy (roczne szkolenie Blackroll® Therapy) certyfikowany przez REPs pomagam, osobom borykającym się z dolegliwościami bólowymi po kontuzjach i urazach wrócić do aktywności fizycznej, sprawności i pełni sił. Trening i ruch bez bólu – to możliwe!
Zarządzam Centrum Sportu i Szkołą Sztuk Walki IRBIS w Krakowie oraz jestem założycielką i głównym trenerem Centrum Kettlebell Kraków. Regularnie szkolę instruktorów poza granicami Polski na certyfikacjach, m.in. w USA, Francji, Chinach, Anglii, Korei Południowej, Hiszpanii, Grecji, na Tajwanie, we Włoszech i Niemczech.
Jestem Country Leaderem szkoły StrongFirst w dwóch krajach, Bułgarii i na Litwie, gdzie uczę, zarządzam wydarzeniami, organizuję szkolenia oraz certyfikacje instruktorskie StrongFirst.
Jestem czterokrotną medalistką mistrzostw świata Wushu Tradycyjnego w Chinach i wieloletnią reprezentantką Kadry Narodowej Polski Wushu.
-
STRONGFIRST Teacher of StrengthSenior Instructor / Elite Instructor
- FLEXIBLE STEEL Instructor Specialist
- CENTRUM KETTLEBELL KRAKÓW Head Coach
-
BLACKROLL® POLSKA Trener Medyczny
Terapeuta Ruchowy
Zarezerwuj swoje miejsce na szkoleniu Techniki Zaawansowane HARDSTYLE KETTLEBELL SFG2 Prep!
☆ POLITYKA ZWROTÓW ☆
Co w przypadku kiedy nie możesz pojawić się na szkoleniu? Bez względu na przyczynę, przez którą nie jesteś w stanie wziąć udziału w szkoleniu, które wykupiłeś/aś polityka zwrotów jest następująca:
- Do 14 dni od dnia zakupu szkolenia masz prawo zrezygnować z udziału w szkoleniu i odzyskać 100% wpłaconej kwoty.
- Przy rezygnacji ze szkolenia w terminie od 14 dnia przed szkoleniem opłata za szkolenie nie jest zwracana.
- W przypadku rezygnacji z udziału w szkoleniu w terminie po upływie 14 dni od dnia zakupu i do 14 dnia przed szkoleniem dostajesz zwrot w wysokości 50% wpłaconej kwoty.
W każdym momencie po zakupieniu szkolenia i najpóźniej na 2 dni przed szkoleniem możesz odstąpić swoje wykupione miejsce innej osobie, która nie jest zapisana na szkolenie.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.