Odkryj sekrety atrakcyjnej sylwetki
Dowiedz się, co decyduje o tym, jak postrzegamy sylwetkę i jak zadbać o swoją w codziennej pracy za biurkiem
Zapisz się i pobierz poradnik, dzięki któremu zadbasz o swoją sylwetkę za biurkiem
Jak skorzystasz z poradnika i zestawu ćwiczeń?
Odkryjesz, co sprawia, że postrzegamy sylwetkę jako atrakcyjną lub nie.
Poznasz główne powody utraty atrakcyjności sylwetki oraz sposoby na ich eliminację.
Poznasz zestaw ćwiczeń, dzięki którym w kilka minut i bez wysiłku każdego dnia zadbasz o swoją sylwetkę.
Autorka poradnika i zestawu ćwiczeń:
Andżelika Stefańska-Kowalik
Specjalizuje się w treningach budujących siłę przy użyciu odważników kettlebell, sztang oraz masy własnego ciała, a także w treningach poprawiających mobilność stawów i zwiększających elastyczności mięśni bez utraty ich siły. W swojej pracy trenerskiej łączy filozofię Kung Fu i StrongFirst.
Zarządza klubem Centrum Sportu i Szkoła Sztuk Walki IRBIS w Krakowie oraz jest założycielką i głównym trenerem Centrum Kettlebell Kraków. Regularnie prowadzi szkolenia poza granicami Polski, m.in. w USA, Chinach, Korei Południowej, na Tajwanie, we Włoszech i Niemczech. Jako StrongFirst Certified Team Leader uczy na certyfikacjach instruktorskich u boku Masterów StrongFirst.
Jest czterokrotną medalistką mistrzostw świata Wushu Tradycyjnego w Chinach.
Często podróżuje po świecie (Chiny, Meksyk) i bierze udział w seminariach podnosząc tym samym swoje umiejętności trenerskie jako instruktora sztuk walk.
- STRONGFIRST Certified Team Leader
- FLEXIBLE STEEL Instructor Specialist
- HEAD COACH Centrum Kettlebell Kraków
- CHOY LEE FUT CHEN FAMILY Kung Fu Instructor
Kluby i organizacje, z którymi Andżelika jest związana:
