Pobierz bezpłatny PORADNIK
JAK BYĆ SILNYM

Zapisz się i pobierz bezpłatnie poradnik dla osób, które chcą mieć silne ciało i umysł:
Z poradnika JAK BYĆ SILNYM, dowiesz się:
- Jakie znaczenie ma SILNE CIAŁO i UMYSŁ?
- Jakie funkcje i cele ma SIŁA na co dzień?
- O METODACH budowania siły i ich zaletach.
- Jak zacząć budować siłę i jakie kroki wykonać na początku.
Autorka poradnika i zestawu ćwiczeń:
Andżelika Stefańska-Kowalik
Specjalizuje się w treningach budujących siłę przy użyciu odważników kettlebell, sztang oraz masy własnego ciała, a także w treningach poprawiających mobilność stawów i zwiększających elastyczności mięśni bez utraty ich siły. W swojej pracy trenerskiej łączy filozofię Kung Fu i StrongFirst.
Zarządza klubem Centrum Sportu i Szkoła Sztuk Walki IRBIS w Krakowie oraz jest założycielką i głównym trenerem Centrum Kettlebell Kraków. Regularnie prowadzi szkolenia poza granicami Polski, m.in. w USA, Chinach, Korei Południowej, na Tajwanie, we Włoszech i Niemczech. Jako StrongFirst Certified Team Leader uczy na certyfikacjach instruktorskich u boku Masterów StrongFirst.
Jest czterokrotną medalistką mistrzostw świata Wushu Tradycyjnego w Chinach.
Często podróżuje po świecie (Chiny, Meksyk) i bierze udział w seminariach podnosząc tym samym swoje umiejętności trenerskie jako instruktora sztuk walk.
- STRONGFIRST Certified Team Leader
- FLEXIBLE STEEL Instructor Specialist
- HEAD COACH Centrum Kettlebell Kraków
- CHOY LEE FUT CHEN FAMILY Kung Fu Instructor

Kluby i organizacje, z którymi Andżelika jest związana:






