Złap TYGRRRRYSIE deale na BLACK FRIDAY!
-40%
SIŁA, ZDROWIE, SYLWETKA – podstawy treningu KETTLEBELLS dla początkujących
To kurs dla każdego, kto miał choćby minimalną styczność z odważnikami kettlebells i chce trenować samodzielnie. Ten materiał pomoże Ci zbudować większą świadomość jak ćwiczyć poprawnie, a jakich błędów unikać.
Nauczysz się trenować bezpieczniej i efektywniej. Techniki oraz plany treningowe z kursu pomogą Ci budować siłę, zadbać o sylwetkę i poprawić swoje zdrowie.
- Bezterminowy dostęp do kursu
- Instrukcje jak prawidłowo i bezpiecznie ćwiczyć odważnikiem kettlebell
- Programy treningowe do realizowania w domu
497 zł
298,20 zł
MOBILNOŚĆ I ELASTYCZNOŚĆ – baza treningów dla osób uprawiających siedzący tryb życia
Ten kurs to doskonały sposób na powrót do aktywności fizycznej po długiej przerwie. Mobilność jest również wartościowym elementem codziennych treningów, dzięki którym Twoje ciało rozwinie zakresy ruchu, a Ty obniżysz ryzyko kontuzji.
- Instrukcje jak prawidłowo i bezpiecznie wykonać ćwiczenia rozwijające mobilność ciała.
- Programy treningowe do realizowania w domu
- Ćwiczenia, które moga być samodzielnym treningiem lub będą Cię wspierać w realizacji celów treningowych.
297 zł
178,20 zł
Fundamenty silnego ciała - domowy program treningowy online
Jeżeli chcesz zacząć się ruszać, ale nie masz ochoty kupować sprzętu ani chodzić na siłownię, tutaj znajdziesz wszystko, co jest Ci potrzebne do skutecznych treningów w domu.
- Instrukcje do wykonania treningów w domowych warunkach bez profesjonalnego sprzętu
- Omówienie i ćwiczenie 6 wzorców ruchowych niezbędnych dla sprawnego ciała i potrzebnych w bardziej zaawansowanych treningach
- Wszystkie elementy bezpiecznego i efektywnego treningu: rozgrzewka, oddech, plan treningowy
197 zł
118,20 zł
Siła 3 ruchów – zestaw ćwiczeń kettlebell
„Siła 3 Ruchów” to prosty i skuteczny zestaw ćwiczeń siłowych z kettlebell dla początkujących i średnio-zaawansowanych. Dowiesz się, jak przygotować swoje ciało przed treningiem oraz jak zadbać o nie po pracy z trzeba podstawowymi wzorcami ruchowymi, które będąc używane w życiu codziennym.
- Zwiększ bezpieczeństwo i minimalizuj ryzyko kontuzji w treningach kettlebell.
- Popraw komfort i swobodę ruchu na co dzień.
- Dbaj o silną, zdrową i atrakcyjną sylwetkę.
87 zł
52,20 zł
